46个不可不知的生活小常识[推荐] - 爱你的365天


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2、一个星期只能吃四颗蛋. 3、.鸡屁股含有致癌物, 4、饭后吃水果是错误的观念. 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 7、空腹时不要吃蕃茄, 8、早上醒来.先喝一杯水. 9、睡前三小时不要吃东西. 10、少喝奶茶. 11、刚出炉的面包 12、远离充电座. 13、天天喝水 14、每天十杯水. 15、白天多喝水. 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 17、多油脂的食物少吃.因 [color=Green]为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡[/color] [#splitline#] 18、下午五点后.大餐少少吃, 19、10种吃了会快乐的食物: [color=Green]深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃[/color] 20、睡眠不足会变笨, 21、最佳睡眠时间是在 22、每天喝酒不要超过一杯, 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 24、酸梅具防止老化作用, 25、掉发因素: 26、帮助头发生长:多 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, [color=Green]一天一颗,才能让自己有个 干干净净的肺[/color] 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), [color=Green]会致癌,尽早戒烟.才是最健康 的做法[/color] [page][/page] 30、女性不宜喝茶的五个时期: 31、抽烟,关系最大的是 32、饮酒导致肝硬化 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 34、食物过于精细,缺乏纤维; 35、食物过于粗糙, 36、食品中的黄曲毒素. 37、不抽烟. 38、适量饮酒, 39、减少食用 40、每天摄取新鲜的 41、每天摄取富含高纤维的 42、每天摄取均衡的饮食, 43、维持理想体重. 44、保持规律的 45、保持 46、正确饮食习惯:

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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生活小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌.2、一个星期只能吃四颗蛋.3、.鸡屁股含有致癌物,4、饭后吃水果是错误的观念.5、女生月经来时.不要喝绿茶.6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.7、空腹时不要吃蕃茄,8、早上醒来.先喝一杯水.9、睡前三小时不要吃东西.10、少喝奶茶.11、刚出炉的面包12、远离充电座.13、天天喝水14、每天十杯水.15、白天多喝水.16、一天不要喝两杯以上的咖啡.17、多油脂的食物少吃.因 [color=Green]为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡[/color] [#splitline#] 18、下午五点后.大餐少少吃,19、10种吃了会快乐的食物: [color=Green]深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃[/color] 20、睡眠不足会变笨,21、最佳睡眠时间是在22、每天喝酒不要超过一杯,23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),24、酸梅具防止老化作用,25、掉发因素:26、帮助头发生长:多27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, [color=Green]一天一颗,才能让自己有个 干干净净的肺[/color] 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), [color=Green]会致癌,尽早戒烟.才是最健康 的做法[/color] [page][/page] 30、女性不宜喝茶的五个时期:31、抽烟,关系最大的是32、饮酒导致肝硬化33、吃槟榔会导致口腔纤维化,34、食物过于精细,缺乏纤维;35、食物过于粗糙,36、食品中的黄曲毒素.37、不抽烟.38、适量饮酒,39、减少食用40、每天摄取新鲜的41、每天摄取富含高纤维的42、每天摄取均衡的饮食,43、维持理想体重.44、保持规律的45、保持46、正确饮食习惯:[page][/page]


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